WHO ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ‘ਓਮੀਕ੍ਰੋਨ’ ਵੇਰੀਐਂਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ? ਜਾਣੋ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ : ਕੋਵਿਡ-19 ਦਾ ਨਵਾਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਬੱਬ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ‘ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਘਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਨ, ਉਦੋਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਕ ਨਵੇਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ‘ਚ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਵੇਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਸਾਊਥ ਅਫਰੀਕਾ ‘ਚ ਹੋਈ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮਿਊਟੇਸ਼ਨ ਵੀ 30 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਵੇਰੀਐਂਟ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਂ B.1.1.529 ਹੈ, ਜਦਕਿ WHO ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ‘ਓਮੀਕ੍ਰੋਨ’ ਨਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਓਮੀਕ੍ਰੋਨ ਸਟ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਓਮੀਕ੍ਰੋਨ ਰੋਗੀਆਂ ‘ਚ ਲੱਛਣ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਹਲਕਾ ਦਰਦ, ਗਲ਼ੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼ ਤੇ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੋਏਟਜ਼ ਨੇ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤਸਵੀਰ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕੇ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਡੀਸ਼ਨ ਡੈਲਟਾ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲ ਹੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਠਾ ਚੁੱਕੇ ਸਨ ਤੇ ਉਸ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ।
ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ ਸੁਰੱਖਿਅਤ?
- ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਯਾਨੀ ਓਮੀਕ੍ਰੋਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੁਣ ਤਕ ਸਿਰਫ਼ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ‘ਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ WHO ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ:
- -ਕੋਵਿਡ 19 ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਪਸਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ ਕਦਮ ਉਠਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।
- ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਫਿਟਿੰਗ ਦਾ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ।
- ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ‘ਚ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੀ ਰੱਖਣਾ, ਚੰਗਾ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਰੱਖਣਾ।
- ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੋਂ ਦੀ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਖਰਾਬ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਭੀੜਭਾੜ ਹੋਵੇ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
- ਛਿੱਕਾਂ ਜਾਂ ਖੰਘ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਵੈਕਸੀਨ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਵਾਓ।
